Ficha de formación · Catálogo 2027Habilidades interpersonales
Gestionar su tiempo y su energía
Una jornada para recuperar el dominio de su agenda y aguantar el ritmo de una semana cargada. Analizará su horario real, identificará lo que lo fragmenta (interrupciones, reuniones, mensajería), organizará sus franjas de trabajo según su nivel de energía e instalará algunas rutinas duraderas. El trabajo se apoya en un registro de su propia semana, preparado antes de la sesión a partir de un modelo facilitado.
Duración1 día
Solicitar un presupuestoObjetivos
- Analizar su horario real e identificar las actividades que consumen más tiempo
- Reducir las interrupciones y la dispersión: mensajería, teléfono, solicitudes
- Organizar su semana en bloques según la naturaleza de las tareas y su nivel de energía
- Hacer sus reuniones más cortas y más útiles, tanto si las dirige como si participa en ellas
- Instalar rutinas de preparación y de recuperación que se mantengan en el tiempo
Programa
Día 1 — mañana
- Registro de tiempo: lo que muestra su semana real
- Lo que fragmenta el tiempo: interrupciones, reuniones, mensajería, tareas dejadas en suspenso
- Tiempo y energía: identificar sus momentos de concentración y de cansancio
- Ejercicio: análisis de su registro y de sus tres principales pérdidas
Día 1 — tarde (taller)
- Construir una semana tipo en bloques: concentración, intercambios, gestión corriente, campo
- Mensajería y teléfono: reglas personales y reglas de equipo
- Reuniones: orden del día, duración, participantes, decisiones anotadas
- Pausas, recuperación y final de la jornada de trabajo
- Taller: semana tipo personal y tres compromisos, y después prueba de conocimientos
Metodología
- Registro de tiempo de cinco días realizado antes de la sesión
- Autodiagnóstico de su ritmo de energía a lo largo del día
- Caso de un responsable de producción dividido entre el campo, las reuniones y los informes
- Intercambios entre participantes sobre las prácticas que funcionan
- Compromisos personales escritos al final de la jornada
Evaluación y documentos
Prueba de conocimientos y semana tipo construida en el taller. Evaluación en caliente a D+1, certificado de formación numerado verificable en línea e informe de formación para la empresa.
Materiales bilingües para cada participante; cada formación presencial incluye su gemelo digital en OmniLearn.
Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay con el módulo «Priorizar: distinguir lo urgente de lo importante»?
«Priorizar: distinguir lo urgente de lo importante», en media jornada, enseña a decidir el orden de las tareas. Esta jornada trata de la manera de trabajar: organización de la semana, interrupciones, reuniones y gestión de la propia energía.
¿Qué hay que preparar?
Un registro sencillo de su tiempo durante cinco días laborables, a partir de un modelo enviado antes de la sesión. Requiere unos minutos al día y sirve de base para todos los ejercicios.
¿Es una formación sobre el estrés?
No. La energía se aborda desde el ángulo de la organización: cuándo colocar las tareas exigentes, cuándo recuperarse. La gestión de las emociones y del estrés es objeto de «Mantener la calma bajo presión: emociones y estrés».
¿Se puede formar a un equipo entero?
Sí, y resulta útil: un equipo formado en conjunto puede acordar reglas comunes sobre la mensajería, las reuniones y las franjas sin interrupciones, que nadie puede fijar por sí solo.
Información práctica
- Duración
- 1 día
- Público
- Directivos, cuadros, jefes de proyecto, asistentes de dirección
- Requisitos previos
- Ningún requisito previo; registro de tiempo que completar antes de la sesión
- Número de participantes
- Grupos de 6 a 12 participantes, en la empresa
- Formato
- En la empresa, presencial en sus instalaciones
- Idioma
- Francés, darija o inglés; materiales bilingües
- Financiación
- Contratos especiales de formación de la OFPPT (TFP), GIAC, Maroc PME: preparamos los expedientes con usted, sin coste adicional.
- Personalización del programa
- Programa adaptado a sus procedimientos, sus equipos y su público
Organizar esta formación
Precio y fechas bajo presupuesto, según su número de participantes, su planta y el periodo deseado.
Solicitar un presupuestoDescargar la ficha en PDFLlamar +212 661 863 618Formaciones relacionadas
Todos los cursos del áreaForme a sus equipos en su propia planta
Reserve una llamada con un consultor o solicite una sesión en la empresa: adaptamos el programa a sus procedimientos y a su público.