Ficha de formación · Catálogo 2027Seguridad y salud en el trabajo
Gestos y posturas, TME, ergonomía
Una jornada para reducir los trastornos musculoesqueléticos allí donde nacen: en el puesto de trabajo. Los participantes comprenden cómo aparecen los dolores de espalda, hombros y muñecas, aplican los principios de manipulación y de economía de esfuerzo y analizan después con el formador puestos reales de su sitio, observados o filmados, para proponer adaptaciones sencillas.
Duración1 día
Solicitar un presupuestoObjetivos
- Explicar el funcionamiento de la espalda y las articulaciones y los mecanismos de aparición de los TME
- Identificar los factores de riesgo de un puesto: repetitividad, esfuerzos, posturas, vibraciones, frío, organización del trabajo
- Aplicar los principios de seguridad física y de economía de esfuerzo en la manipulación manual de cargas
- Analizar un puesto de trabajo de su sitio y proponer adaptaciones técnicas y organizativas
- Utilizar con criterio las ayudas a la manipulación disponibles en el sitio
Programa
Día 1 — mañana
- Los TME en la industria y la logística: localizaciones frecuentes, consecuencias humanas y económicas, relación con el absentismo
- Nociones de anatomía útiles: columna vertebral, discos, músculos, tendones, articulaciones del miembro superior
- Factores biomecánicos, organizativos y psicosociales; papel del frío y de las vibraciones
- Principios de manipulación: aproximación a la carga, agarre, levantamiento con las piernas flexionadas, desplazamiento, depósito
Día 1 — tarde (taller)
- Ejercicios de manipulación con las cargas y envases de su sitio: cubetas, cajas, sacos, cartones
- Observación de puestos reales: cadencia, alturas de trabajo, zonas de alcance, herramientas
- Vías de mejora: adaptación del puesto, ayudas mecánicas, rotación, pausas, calentamiento al inicio del turno
- Presentación de las propuestas a los mandos y prueba de conocimientos
Metodología
- Aportaciones breves ilustradas con situaciones de fábrica y almacén
- Ejercicios de manipulación con sus propias cargas y envases
- Análisis de puestos observados o filmados en su sitio, en pequeños grupos
- Impartida en francés o en darija para los operarios
- Cuestionario final sobre los buenos gestos y los factores de riesgo
Evaluación y documentos
Prueba de conocimientos y ejercicio práctico de manipulación observado por el formador, evaluación en caliente a D+1. Certificado de formación numerado, verificable en línea, para cada participante; informe de formación entregado a la empresa con las vías de adaptación detectadas en los puestos observados.
Materiales bilingües para cada participante; cada formación presencial incluye su gemelo digital en OmniLearn.
Preguntas frecuentes
¿Esta formación se dirige solo a los manipuladores de cargas?
No. Afecta a todos los puestos expuestos: operarios de línea, preparadores de pedidos, almaceneros, agentes de envasado, personal con pantalla. La participación de los mandos y del servicio de métodos ayuda a que las adaptaciones propuestas lleguen a buen término.
¿Basta la formación para reducir los TME?
Los buenos gestos no compensan un puesto mal diseñado. Por eso la tarde se dedica al análisis de sus puestos: las vías de adaptación figuran en el informe de formación y pueden incorporarse a su plan de prevención.
¿Se puede adaptar la sesión a un entorno frío?
Sí. En los talleres de corte, el envasado de productos del mar o los almacenes frigoríficos, el frío agrava el riesgo de TME. Los ejercicios y el análisis de los puestos lo tienen en cuenta, así como los equipos que se llevan puestos.
¿Qué diferencia hay con « Cultura de seguridad, comportamientos y uso de EPI »?
Esa otra formación trata de la aplicación de las reglas de seguridad en general. Esta trata específicamente de la carga física del trabajo y de la ergonomía de los puestos.
Información práctica
- Duración
- 1 día
- Público
- Operarios de producción y envasado, manipuladores, preparadores de pedidos, mandos directos, animadores HSE
- Requisitos previos
- Sin requisitos previos
- Número de participantes
- Grupos de 6 a 12 participantes, en la empresa
- Formato
- En la empresa, presencial en sus instalaciones
- Idioma
- Francés, darija o inglés; materiales bilingües
- Financiación
- Contratos especiales de formación de la OFPPT (TFP), GIAC, Maroc PME: preparamos los expedientes con usted, sin coste adicional.
- Personalización del programa
- Programa adaptado a sus procedimientos, sus equipos y su público
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Precio y fechas bajo presupuesto, según su número de participantes, su planta y el periodo deseado.
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